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スポーツ選手の食事
先輩から教えてもらった第二弾 「食事のバランスを考えてとりなさい。」と言われて 「何をどれぐらいとればいいのだろう」と 考えてしまう人も多いと思います。1 主食 (脳や身体を動かすエネルギー源、ビタミンB群を合わせてとると効率よく
がらっぱ会
夕べは夏祭り実行委員の 話し合いでした。ビール瓶がやけに目立ちますけど 話し合いです。今日も気張って行きましょう。鹿児島 盛田整骨院公式HP http://www.morita-cosmo.com/
RUN
00″ ------------------------------ 7/7 Today 5.2km(treadmill) Time 30′00″ ------------------------------ Month 29.1km ------------------------------ Total 2096.4km 現在地: 鹿児島県枕崎市板
江戸川土手から帝釈天へ 3.「寅さん記念
大原麗子(鹿児島県枕崎市と指宿市・茨城県牛久沼) 35.1985-8 樋口可南子(長崎県上五島と天草市・秋田県鹿角市) 36.1985-12 栗原小巻(静岡県下田・東京都式根島・静岡県浜名湖・福島県会津若松市) 37.1986-12 志穂美悦子(山口県萩市と下関市)38.1987
収穫しました。
自家製にがごい(ごーや) 葉っぱの下に隠れていたせいか 30?足らずのちょっちゅ色白でした。これからどんどんできそうです。いっぱい食べて 暑さに負けないぞ〜 今日も一日 気張って行きます。鹿児島 盛田整骨院公式HP http://www.morita-cosmo.com/
当たれ!!
どうかひとつ 一どんが当たりますように!!
朝顔
どんな花が咲くのか楽しみです。今日も一日 仕事ができることに感謝して 気張って行っど〜 鹿児島 盛田整骨院公式HP http://www.morita-cosmo.com/
今日のおやつ
食べ過ぎ注意 メタボに注意!!
よか天気
おはようございます。鹿児島県 枕崎市 盛田整骨院 盛田です。はれ〜〜 お天道様に感謝して 今日も一日気張って行きます。鹿児島 盛田整骨院公式HP http://www.morita-cosmo.com/
最近の封切 焼酎編
さつま乙女 薩摩酒造株式会社 鹿児島県枕崎市 風味がなかなか良いですね〜。紅芋だったかな?忘れちゃいましたw
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